pure montagne
Aquagym
Aquagym au Vésùbia Mountain Park à Saint-Martin-Vésubie
Envie d’une activité douce et complète en montagne ?
L’aquagym au Vésùbia Mountain Park, dans la vallée de la Vésubie, permet de bouger, se tonifier et se détendre dans un environnement unique.
Différents programmes sont proposés :
- aquagym senior
- aqua dynamique
- mix aquaforme
Une activité idéale pour entretenir sa forme en douceur à Saint-Martin-Vésubie.
Au sommaire
Informations utiles :
Lieu : VESUBIA MOUNTAIN PARK – Espace Piscine
Allée du Docteur Fulconis – 06450 Saint-Martin-Vésubie
Tél : 04 93 23 20 30
Mail: accueil@vesubia.fr
Site : Office de tourisme Mairie ou autre
Parking : Parking gratuit à proximité du centre.
Horaires et tarifs
Horaires des cours d’Aquagym
Les séances d’aquagym sont proposées toute l’année selon un planning défini.
Réservation conseillée : par téléphone 04 93 23 20 30 par email accueil@vesubia.fr
Tarifs des cours d’Aquagym
Séance à l’unité : environ 11 €
Carte 12 séances : environ 110 €
Tarifs préférentiels avec la carte Vésùbia.
Séance à l’unité : environ 10 €
Carte 12 séances : environ 100 €
L’accès à la piscine est inclus pendant la séance
Les différents cours d’aquagym proposés
Le Vésùbia Mountain Park propose plusieurs formats de cours adaptés à tous les niveaux et objectifs.
Aqua dynamique (45 minutes)
Renforcement musculaire dans l’eau, qui permet de tonifier et muscler l’ensemble du corps grâce à des exercices variés et rythmés par une musique motivante.
Durée 45 minutes
- travail complet du corps
- exercices variés et dynamiques
- idéal pour se tonifier et améliorer son cardio
Un format plus actif pour ceux qui souhaitent se dépenser.
Aquagym senior (45 minutes)
Activité physique douce, spécialement adaptée aux personnes âgées.
Exercices variés dans l’eau, utilisant la résistance de l’eau, pour limiter les chocs sur les articulations.
Durée 45 minutes
- exercices en douceur
- travail avec la résistance de l’eau
- limitation des chocs sur les articulations
Idéal pour entretenir sa forme en toute sécurité.
Mix aquaforme (1 heure)
Cours combinant aquagym et aquabike sous forme de circuit.
Durée : 1 heure
- alternance d’exercices
- travail du haut et du bas du corps
- renforcement musculaire et cardio
Le format le plus complet pour un entraînement global.
Une activité idéale pour tous les profils
L’aquagym s’adresse à un public très large.
Idéal pour :
• débutants
• seniors
• reprise après arrêt
• entretien physique
Une activité accessible sans pression, centrée sur le bien-être.
Conditions d’accès
L’activité est accessible à partir de 16 ans.
Pour les mineurs de 16 à 17 ans :
une autorisation parentale est obligatoire pour participer seuls aux séances.
Une pause bien-être au cœur de la montagne
Si vous séjournez dans la vallée de la Vésubie, l’aquagym est une activité idéale à pratiquer le matin ou en fin de journée.
Après une randonnée, une sortie nature ou simplement pour bien démarrer la journée, elle permet de bouger en douceur tout en profitant d’un cadre exceptionnel.
Une activité parfaite pour allier sport, bien-être et montagne.
FAQ – FAQ Aquagym
Faut-il savoir nager ?
Non, les séances se déroulent dans un bassin où vous avez pied.
L’aquagym est-elle adaptée aux seniors ?
Oui, c’est une activité particulièrement recommandée.
Peut-on venir débutant ?
Oui, les exercices sont accessibles à tous.
Quelle différence avec l’aquabike ?
L’aquagym propose des exercices variés sans vélo, contrairement à l’aquabike basé sur le pédalage.
Faut-il réserver ?
Oui, c’est fortement conseillé.
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Informations utiles :
Lieu : VESUBIA MOUNTAIN PARK – Espace Piscine
Allée du Docteur Fulconis – 06450 Saint-Martin-Vésubie
Tél : 04 93 23 20 30
Mail: accueil@vesubia.fr
Site : Office de tourisme Mairie ou autre
Parking : Parking gratuit à proximité du centre.
