pure montagne
Cours aquabike
Aquabike au Vésùbia Mountain Park à Saint-Martin-Vésubie
Faire de l’aquabike en pleine montagne, c’est possible au Vésùbia Mountain Park, au cœur de la vallée de la Vésubie.
Accessible à tous, cette activité aquatique permet de se remettre en forme, tonifier son corps et améliorer son cardio, le tout dans un cadre unique dans les Alpes-Maritimes.
Une excellente alternative à la salle de sport, avec en plus l’air pur de la montagne.
Au sommaire
Informations utiles :
Lieu : VESUBIA MOUNTAIN PARK – Espace Piscine
Adresse : Allée du Docteur Fulconis
06450 Saint-Martin-Vésubie
Tél : 04 93 23 20 30
Horaires et tarifs
Horaires des cours d’Aquabike ?
Les séances d’aquabike sont proposées toute l’année selon un planning défini.
Réservation conseillée : par téléphone 04 93 23 20 30 par email accueil@vesubia.fr
Tarifs des cours d’aquabike
Séance à l’unité : environ 11 €
Carte 12 séances : environ 110 €
Tarifs préférentiels avec la carte Vésùbia.
Séance à l’unité : environ 10 €
Carte 12 séances : environ 100 €
L’accès à la piscine est inclus pendant la séance
Aquabike : bienfaits et déroulement d’une séance
L’aquabike est une activité complète qui permet de travailler le cardio et de tonifier le corps tout en douceur grâce à l’eau.
Les principaux bienfaits :
- renforcement musculaire global
- amélioration du cardio
- effet drainant (idéal contre la cellulite)
- activité sans impact pour les articulations
Grâce à l’eau, le corps est porté, ce qui réduit la pression sur les articulations.
- Une séance dure environ 45 minutes et se déroule en groupe dans une ambiance dynamique.
Pendant la séance :
- un vélo par participant
- exercices de pédalage dans l’eau
- alternance de rythmes et d’intensité
- travail cardio et musculaire
- récupération et étirements
- Le tout en musique pour une expérience ludique et motivante.
- Idéal pour une remise en forme, une reprise sportive ou simplement entretenir sa condition physique.
Débutant : des cours adaptés
L’aquabike est particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur.
Grâce à l’eau :
- les mouvements sont plus fluides
- les articulations sont préservées
- l’effort est progressif
- Une excellente solution pour se remettre au sport en toute sécurité.
Où se déroulent les séances ?
Les cours d’aquabike ont lieu dans l’espace piscine du Vésùbia Mountain Park.
Vous profitez :
- d’un bassin adapté
- d’un environnement sécurisé
- d’un encadrement professionnel
- Vous avez pied pendant toute la séance.
Pour les sportifs : Le mix aquaforme
En complément des séances d’aquabike, le Vésùbia Mountain Park propose également des cours de mix aquaforme.
Ce format combine :
- aquabike
- aquagym
- exercices en circuit
Objectif :
travailler l’ensemble du corps, aussi bien le haut que le bas, tout en améliorant le cardio.
Les séances, généralement d’une durée d’environ 1 heure, se déroulent en musique avec une alternance d’exercices dynamiques.
Idéal pour varier les entraînements et profiter d’une activité encore plus complète.
Une activité sportive au cœur de la montagne
Faire de l’aquabike au Vésùbia Mountain Park, c’est profiter d’une expérience différente.
Après une randonnée, une journée ski ou une balade dans la vallée de la Vésubie, c’est l’activité idéale pour récupérer tout en restant actif.
- Sport, détente et nature réunis.
FAQ - Aquabike
Faut-il savoir nager ?
Non, les séances se déroulent dans un bassin où vous avez pied.
Combien de temps dure une séance ?
Environ 45 minutes.
Peut-on venir débutant ?
Oui, les exercices sont accessibles à tous.
Faut-il réserver ?
Oui, c’est fortement conseillé.
L’activité est-elle fatigante ?
L’intensité est adaptable selon votre niveau.
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Informations utiles :
Lieu : VESUBIA MOUNTAIN PARK
Espace Piscine
Allée du Docteur Fulconis
06450 Saint-Martin-Vésubie
Tél : 04 93 23 20 30
Mail: accueil@vesubia.fr
Site : Office de tourisme Mairie ou autre
Parking : Parking gratuit à proximité du centre.
